Twoje przestrzenie

fitball

Napisz do nas...

Wyślij

Fitball to trening wzmacniający wszystkie grupy mięśniowe. Praca z piłką przynosi znakomite rezultaty wymuszając szukanie balansu w czasie wykonywania ćwiczeń, stabilizuje i wzmacnia mięśnie posturalne, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Zajęcia dla osób które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a nie powinny nadmiernie obciążać stawów kolanowych i kręgosłupa.